Eine Entspannung kann nicht erreicht werden, wenn der Körper im Angst- und Stresszustand ist. Die Psyche kann allerdings positiv beeinflusst werden, wenn wir den Körper beruhigen, so wird Angst und Stress verringert. Die Körperwahrnehmung wird verbessert, Stress kann besser bewältigt werden, muskuläre Verspannungen lösen sich zunehmend, die Schlafqualität verbessert sich.

Erlerne im Kurs das richtige Anspannen und Entspannen wichtiger Muskelgruppen, welche als kleine Übungseinheiten in den Behandlungen angewendet/mit nach Hause gegeben werden können, aber auch das richtige Anleiten der PME innerhalb einer Entspannung mit passender Einleitung und Rückführung.

Umfangreiche Unterlagen machen den Start in die Entspannungstechniken einfach.